Bu besinler doğal ağrı kesici özelliklere sahip!

Yüzyıllardır doğal ağrı kesici olarak kullanılan besinler...

Büyütmek için resme tıklayın

Yıllardır doğal ağrı kesici olarak kullanılan bazı bitki ve meyveler vardır. Ancak, bu besinlerin aşırı tüketilmemesi önemlidir. İşte o besinler...

KIRMIZI ÜZÜM

Bu meyvenin koyu renkli olanı, doku dejenerasyonuna katkıda bulunan enzimleri bloke eden güçlü bir bileşik olan resveratrol içermektedir. Yapılan araştırmalarda resveratrolun, sırt ağrısına neden olan kıkırdak hasarına karşı koruma sağlayabildiği belirlenmiştir.

 ZENCEFİL

2000 yıldır sindirim sistemine rahatlattığı bilinen zencefil aynı zamanda etkili bir ağrı kesicidir. Zencefil, artrit kaynaklı ağrıyan eklemler ve adet krampları da dahil olmak üzere ağrıyla savaşan doğal bir bitkidir.

PAPATYA

Papatya da ağrı kesici maddeler bulunmaktadır. İyi bir kas gevşetici özelliği olan papatya çayının ağrıları azalttığı kabul edilmektedir.

SOYA

Soyanın osteoartrit diz ağrısını % 30 ve üzeri oranda kestiği tespit edilmiştir. Soyanın içerisindeki izoflavonların anti-inflamatuar özelliği sayesinde ağrı kesici etkiye sahip olduğu bilinmektedir.

ZERDEÇAL

Zerdeçalın içindeki bileşik, iltihaplanma dahil olmak üzere vücuttaki çeşitli süreçleri etkileyebilmektedir. Kurkumin takviyesi alanların romatoid artrit ve osteoartrit sorunları ile baş edebildiği ortaya çıkmıştır.

KİRAZ

Kirazın içeriğindeki antosiyaninler adı verilen yüksek miktarda antioksidanlar, kirazın ağrıyla mücadele gücünün anahtarıdır.

KAHVE

Kafein bulunan kahve, bilinen ağrı kesicilerle birlikte tüketildiğinde ağrı kesicilerin etkilerini arttırabilir. Son yıllarda ise kafeinin kendine özgü ağrı azaltıcı güce sahip olduğu da ortaya çıkmıştır.

BALIK

Balıktaki omega-3 yağ asitleri, romatoid artrit, migren ve Crohn hastalığı da dahil olmak üzere bazı otoimmün hastalıklardan kaynaklanan ağrı veya iltihaplanmayı azaltabilir.

YABAN MERSİNİ

Yaban mersini, iltihapla savaşabilecek ve ağrıyı azaltabilecek çok sayıda bitkisel öğeler içermektedir.

KABAK ÇEKİRDEĞİ

Kabak çekirdeği, migren ataklarını azaltmasıyla bilinen bir mineral olan magnezyum kaynağıdır.

NANE

Nane yağı, irritabl bağırsak sendromunun ayırt edici özellikleri olan ağrılı krampları, gazı ve şişkinliği gidermektedir.

CEVİZ

Ceviz, yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içermektedir ve kas ile eklem ağrılarına karşı etkilidir.

SARIMSAK

Sarımsak, diş ve baş ağrısına iyi gelen doğal bir antibiyotiktir.

SIZMA ZEYTİNYAĞI

Sızma zeytinyağının içinde bulunan oleokantal enzimi, doğal bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir.

 

04 Nis 2024 - 03:00 Kütahya- Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kütahya'nın Sesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kütahya'nın Sesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kütahya'nın Sesi Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kütahya'nın Sesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.