Kuran-ı Kerim'de adı geçen nar: Sağlığa yararlarıyla öne çıkıyor

Kuran-ı Kerim'de adı 3 kez geçen nar: Antioksidan gücüyle dikkat çekiyor!

Büyütmek için resme tıklayın

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme çok önemli. Türkiye'nin binlerce yıllık tarihinde kesintisiz tüketilen nar, güçlü antioksidan özellikleriyle vücuda şifa sağlıyor. Peki, Kuran-ı Kerim'de adı geçen narın sağlık üzerindeki etkileri neler?

NARIN SAĞLIĞA KATKILARI

Nar, Anadolu tarihinde uzun bir geçmişe sahip ve antioksidan bakımından oldukça zengin bir meyve olarak dikkat çekiyor.

NARIN TARİHÇESİ VE EFSANELERİ

Hititlerden günümüze kadar kesintisiz tüketilen nar, kilim motiflerinden mimariye kadar birçok alanda önemli bir unsurdur. Antik mitolojilerden yaşayan halk efsanelerine kadar geniş bir alanda sembol olarak yer alır ve insan imgelemine etki eder.

ANTİOKSİDAN GÜCÜ

Nar, içerdiği 50'ye yakın fenolik bileşikle antioksidan aktivitesinin büyük bir kısmını oluşturur. Yapılan araştırmalar, nar suyunun diğer meyve sularına göre çok daha yüksek antioksidan içeriğine sahip olduğunu gösteriyor.

KALP VE RUH SAĞLIĞINI DESTEKLER

Nar suyu, içerdiği antioksidan miktarıyla yeşil çay ya da portakal suyuyla eşdeğer seviyede. Nar, Omega-5 içeriğiyle kalp ve ruh sağlığını korumada da etkilidir. Bilimsel araştırmalar, narda 124 farklı fitokimyasal bulunduğunu ve B1, B2, C vitaminleri, protein, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor ve demir gibi maddelerin de mevcut olduğunu gösteriyor.

25 Ara 2023 - 16:28 Kütahya- Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kütahya'nın Sesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kütahya'nın Sesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kütahya'nın Sesi Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kütahya'nın Sesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.