Kütahya’da Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon terapisi

Türk Kızılay Kütahya Kadın Kolları Başkanlığı, “Sağlıklı Yaşam ve Yaşlanma Projesi” kapsamında Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon egzersizleri yaptırıldı.

Büyütmek için resme tıklayın

“NEFESİN NEYSE SEN OSUN”

Nefes ve meditasyon koçu Sevda Bülbül tarafından Kızılay şubesinde gerçekleştirilen terapi eğitimine Kızılay gönüllüsü kadınlar ilgi gösterdi.

Sevda Bülbül’ün sunumunu dikkatlice dinleyen kadınlar nefes ve meditasyon egzersizleri yaptı.

Nefes çalışmaları ile nefesin öneminden söz eden nefes ve meditasyon koçu Sevda Bülbül, yaptığı açıklamada, şunları söyledi:

“Burada, nefesin insan sağlığı, duygu, düşünce ve fizyolojik olarak ne gibi etkilerinin olduğunu, doğru nefesin nasıl çalışılması gerektiğini ve nefesin hayatımızdaki öneminden bahsettik. “Nefesin neyse sen osun” başlığı bizim için çok çok önemli. Çünkü vücudumuza giren nefes ile hücreler yenilenmekte, ruhsal, bedensel, zihinsel ve bütünsel olarak bir nevi kendimizi dengelediğimizi ve hizalandığımızı, sağlık için oksijenlenmenin ne kadar önemli olduğunu anlattık.”
Kütahya’da Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon terapisi

“NEFES TIBBA BİR DESTEKTİR”

Meditasyonla zihnin rahatlatmasından bahseden ve uygulamalar yapan Sevda Bülbül, şöyle devam etti:

“Bu çalışmalarımız tıbba bir destektir. Tamamen insanın fizyolojisi için destek olarak çalışılmaktadır. Nefesin olmadığı yerde hücreler zarar görür. Nefesin girdiği yerde de hücreler yenilenmeye başlar. Doğru nefes ve oksijenlenme tırnaktan saça kadar faydası olmakta.” dedi.
Kütahya’da Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon terapisi

“BİZE AİT OLMAYAN DUYGU VE DÜŞÜNCELERİ DENGELEYEBİLİRİZ”

Nefes çalışmalarının öfke kontrolü, düşünsel olarak da faydalı olduğuna vurgu yapan Bülbül,

“Nefes çalışmaları, duygusal, düşünsel olarak, korku, endişe, panik atak gibi özümüze ait olmayan duygu ve düşünceleri de dengelemekte. Bu çalışmalarla söz konusu duygu ve düşüncelerimizi kontrol altına almamız mümkün.” dedi.
Kütahya’da Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon terapisi

“SAĞLIK SÖYLEŞİLERİMİZE DEVAM EDECEĞİZ”

Türk Kızılay Kütahya Şubesi Kadın Kolları Başkanı Semra Sarıışık Tozaraydın da “Sağlıklı Yaşam ve Yaşlanma Projesi” ile Kızılay Kadın Sağlık Söyleşilerine devam ettiklerini söyledi.

Kütahya’da Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon terapisi

Proje kapsamında etkinliğin ikincisini gerçekleştirdiklerini hatırlatan Tozaraydın,

“Çalışmamızın ilkinde tam da projemizin adına uygun, sağlıklı yaşam ve yaşlanma demiştik. Bugün de nefes ve meditasyon diyoruz. Arkadaşımız nefes ve meditasyon uzmanı Sevda Bülbül bizlere bu konuda destek oldu. Kendisine çok teşekkür ediyoruz. Biz Kızılay kadınları ve gönüllüleri olarak sağlık söyleşilerine devam edeceğiz. Kızılay kadınları olarak yolu sevgiden geçen herkesi gönüllü olmaya davet ediyoruz.” diye konuştu.
Kütahya’da Kızılay gönüllüsü kadınlara nefes ve meditasyon terapisi

22 Ara 2023 - 14:00 Kütahya/ Kütahya- Eğitim

Mahreç  Merve Ergün


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kütahya'nın Sesi Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kütahya'nın Sesi Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kütahya'nın Sesi Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kütahya'nın Sesi Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.